YOGINI～膳所のヨガスタジオapure～

あやこです。
今日のスタジオはチャクラのレッスン開催中。
asuka先生の魅力的なレッスンを聞いてうっとりです。



さて、変なタイトルになっておりますが。
『大根おろしでヨガ』



最近、大根をおろす時、左手（利き手じゃない方）を使うようにしています。

これ、全然違うんですよ！


まず大根を掴めない。
そして、うまく大根を動かせない。

挙句の果てに腕の筋肉が悲鳴を上げ始めます(>_<)





地味に奮闘していて、ふと思ったんです。

力を抜いた方が上手く掴める。
ゆっくりやった方が、結果的に大根がおろせる。


これってヨガと一緒だなぁって。


最初はどこに体重を載せていいのか分からない。
そして、うまく体を動かせない。

挙句の果てに体中の筋肉が悲鳴を上げ始める（笑）



力を抜いて、
ゆっくり自分のペースでやった方が、結果的にヨガの恩恵を感じることができる。


ね？！(^_-)-☆



ヨガって本当に楽しいです。


※ちなみに、なぜ左手を使うか。ナイショです。
ヒントは。。
　歳を重ねるとメモリが減ってくるような気がするんです^_^;


ヨガスタジオ　アピュアー
あやこ