YOGINI～膳所のヨガスタジオapure～

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外ヨガフェスタで太陽のエネルギーをたっぷりいただいた後には、

陰ヨガのワークショップでした。







陰ヨガとは、
筋肉を主に伸ばすヨガを陽ヨガとするのに対し、骨の結合組織をじっくりと伸ばします。
いつものヨガ（陽ヨガ）とは違う体の開きを感じていただけます。
さらに、体に巡っている経絡をポーズで刺激し、対応する内臓の働きを良くしていきます。


陽ヨガと同じポーズですが、意識するところも目的も全然違います。


私は『陰ヨガとは』座学と担当させていただきました。
陰ヨガの目的や、注意点、ポーズと対応する経絡、などなど。


その後、kaoru先生の実践。







ご参加ありがとうございました。

おウチでも是非やってみてくださいね。


ヨガスタジオ　アピュアー
　あやこ  

プロ野球もポストシーズンへ突入して、今日もセパ共に熱戦ですね。
個人的には広島カープファンなので、CSは静かに見ております。
今年は巨人なのかなぁ。。


さて、先日の体育の日には外ヨガフェスタを開催しました！

気持ちのいいお天気で、ずいぶん深い呼吸ができたのではないでしょうか。


多くの方にご参加いただき、本当に感謝しております。






なぜか微笑ましい（笑）





今回初のキッズヨガもとっても楽しそうでした！





今回の外ヨガフェスタはチャリティーとなっており、多くの方にご協力いただきました。
結果、￥３９，４９２－も集まりました！！


このお金はアピュアーが責任をもって
特定非営利活動法人 ワールド・ビジョン・ジャパン 様を通じて寄付させていただきます。


ご協力、本当にありがとうございました。


ヨガスタジオ　アピュアー
　あやこ