YOGINI～膳所のヨガスタジオapure～

あやこです。
先日大阪でアーユルヴェーダのお勉強会に参加してきました。

アーユルヴェーダとは、
約５０００年前のインドを起源とする伝統的医療です。

人の身体のシステムを空・風・火・水・土の五元素で考え、
身体の健康だけではなく、心や魂の健康まで考える科学なんです。
エステっぽいイメージの『アーユルヴェーダ』ではありますが、
中身はとっても理論的、そして深いものです。


そんな『アーユルヴェーダ』の智慧を少しでもいただこうと参加しました。


先生はインドのアーユルヴェーダ医のDr.ミナクシ。




安定感があり、とっても優しい先生。
先生の母なる雰囲気に参加者みんな、先生の子供になったみたい(笑)





今回は座学だけでなく、みんなでヨガをしたり、





ハーバルオイルを作ったり、





温湿布、冷湿布の体験、




浄化法の1つ、ナスヤ







中身の濃ゆい２日間を過ごすことができました。

最後に先生とヴァイクンタ大阪のまりこ先生と一緒に。





今回お勉強した内容は、またアピュアーでもお伝えしていきますね♡


ヨガスタジオ　アピュアー
あやこ